반응형 전체 글54 고혈압 증상 낮추는 방법 이것만 알고 계시면 됩니다! 고혈압은 항상 조심해야 되는 질병 중 하나인데요. 고혈압은 체내 혈압이 만성적으로 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 합병증을 동반한 질병이기 때문에 반드시 관리를 잘 해야 하는 질환입니다. 고혈압에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 증상 낮추는 방법 먼저 고혈압을 측정하는 기준을 표로 살펴보겠습니다. 분류 수축기 혈압(mmHg) 이완기 혈압(mmHg) 저혈압 100미만 정상 100~130 85이하 경계성 고혈압 130~139 85~89 고혈압 1단계(경증) 2단계(보통) 3단계(심각) 4단계(매우 심각) 140~159 160~179 180~209 210 이상 90~99 100~109 110~119 120 이상 고혈압 증상 낮추는 방법 식이요법 고혈압을 관리하는 데 .. 2021. 7. 27. 코로나 후유증 '이것'만 먹으면 나아집니다!! 현재 계속 백신을 접종중에 있지만 코로나의 유행이 다시 시작되어 연일 확진자가 1000명을 넘어서고 있습니다. 그에 따른 조치로 사회적 거리두기 4단계를 적용하여 많은 분들이 일상생활에 불편함을 느끼고 계십니다. 코로나에 감염됐다 하더리도 완치가 되기는 하지만 완치 됐다 하더라도 후유증으로 인해 많은 고생을 하고 있다고 합니다. 코로나 후유증의 대부분은 신체의 영양소라던지 신체를 구성하고 있는 구성 성분의 결핍으로 인해 생겨납니다. 그러면 그 결핍을 인위적으로 만들어줘야 상태가 많이 호전되겠죠? 코로나 후유증 뿐만 아니라 인간의 신체에 부족한 것이 생기면 이상반응이 즉각적으로 나타나는데요, 그것을 막기 위해 영양제라는 건강보조식품이 존재하는 것이구요. 그래서 오늘은 그 영양제를 알아보겠습니다. 코로나 후.. 2021. 7. 27. 갑상선에 좋은 음식 '이것'만 먹으면 확실하게 좋아집니다!! 우리 몸의 대사와 에너지 밸런스를 조절하는 역할을 하고 있는 갑상선은 기도 앞쪽과 목 후두에 걸쳐 있습니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬은 거의 모든 세포에 작용한다고 해도 과언이 아닐 정도로 이곳저곳에 관여를 하고 있는데 갑상선 기능이 저하되면 호르몬 불균형을 유발하게 되고 갑상선 절이나 갑상선 기능 저하증 혹은 갑상선 기능 항진증이 나타날 수 있습니다. 또한 초기에 발견하고 치료하지 않으면 갑상선암까지 진행될 수 있습니다. 흔히 나타나는 질병인 만큼 주기적으로 검진을 받고 평소에도 갑상선 기능을 강화하고 예방에 도움이 되는 음식을 자주 섭취하는 것이 좋은데요, 갑상선에 좋은 음식 12가지를 알아보겠습니다. 글의 맨 아래쪽에 갑상선 질환에 관한 글도 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다. 갑상선에 좋은 음식 갑.. 2021. 7. 26. 코로나 확진자와 동선이 겹쳤을 때 어떻게 할까요? 코로나가 조금 잠잠 해지나 싶었는데 오히려 전보다 더 심해지기 시작하고 코로나 확진자의 숫자가 1000명 이하로 떨어질 기미가 보이지 않습니다. 이렇게 불안한 상황에서 코로나 확진자와 동선이 겹친 분들이 많을 텐데요. 코로나 확진자와 동선이 겹쳤을 경우 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 코로나 확진자 동선 코로나 확진자가 증가하고 있는 현재 길거리를 돌아다니기 두렵고 불안하실 것 같은데요. 그러다 코로나 확진자와 동선이 겹치기라도 한다면.... 집 밖을 나가면 사방이 너무 위험해서 항상 주의를 기울이셔야 할 것 같습니다. 확진자와 동선이 겹친 경우가 있으신가요? 동선이 겹쳤을 경우 그 후의 상황에 대해 알려드리겠습니다. 1. 코로나 확진자와 동선이 겹칠 경우 무조건 검사 대상인가요? 보건소에서 문자가 오.. 2021. 7. 26. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 다음 반응형
